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Ein sicherer Raum, in dem dein Atem dich zurück zu dir führt.

Ich unterstütze dich dabei,
dein Nervensystem zu regulieren,
innere Anspannung zu lösen und
nachhaltig Stressresilienz aufzubauen -

damit du dich wieder
sicher fühlst in dir.

  • Kennst du das Gefühl, innerlich ständig
    angespannt und unruhig  zu sein?

 

  • Fällt es dir schwer, wirklich abzuschalten und dich
    in deinem Körper     sicher zu fühlen? 

 

  • Lebst du hauptsächlich im Kopf und es fällt dir schwer,
    deinen Körper und deine Emotionen wirklich wahrzunehmen?

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Du musst da nicht alleine durch!​​

Was ist traumasensitives Breathwork?

Im traumasensitiven Breathwork nutzen wir die verbundene Atmung, um dein Nervensystem zu aktivieren. Dabei können sich innere Spannungen und Emotionen zeigen - in einem sicheren, begleiteten Raum.

​

Durch Co-Regulation und sichere Begleitung entsteht die Möglichkeit, diese Erfahrungen zu integrieren und mehr innere Stabilität, Resilienz und Wahlfreiheit aufzubauen.

Wie arbeite ich?

In meiner Begleitung steht Sicherheit an erster Stelle. Ich begleite dich würdevoll und wertfrei.

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Auch wenn wir mit Aktivierung arbeiten, geschieht alles in einem sicheren Rahmen.

Bei mir erfährst du :

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  • Traumasensitive & achtsame Begleitung

  • Co-Regulation und Ressourcenorientierung

  • Du bestimmst Tempo und Intensität

  • Grenzen werden respektiert und gewahrt

Mein Angebot

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Gruppensessions

Sichere und traumsensitive Räume, in denen du in Kleingruppen deine Körperempfindungen und Emotionen entdecken und Regulation erfahren kannst

1:1 Atemcoaching

Individuelle Begleitung in einem sicheren und wertfreien Raum, abgestimmt auf dich und dein Nervensystem mit starkem Fokus auf Ressourcenaufbau

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Über mich -
Ich bin Naïma...

und ich begleite Menschen mit traumasensitivem Breathwork und körperorientierter Arbeit zurück in Verbindung mit sich selbst und anderen.

 

Ich glaube daran, dass echte Veränderung dort entsteht, wo wir uns gehalten und nicht alleine fühlen. 

  • Instagram

Vielleicht spürst du, dass dein Körper und deine Emotionen mehr Raum brauchen. Mehr Sicherheit. Mehr Verbindung. 

Du bist dir unsicher, ob meine Arbeitsweise das Richtige für dich ist?

In einem kurzen Kennenlerngespräch klären wir, ob und wie ich dich unterstützen kann.

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