Aufgewachsen in einem kleinen Dorf in der Nähe von Bern war mein Start ins Leben nicht der Einfachste. Depression, Sucht und dysfunktionale Muster haben mich früh lernen lassen, meine Bedürfnisse zurückzustecken.

 

Dadurch habe ich den Bezug dazu und zu mir Selbst im Allgemeinen verloren. Das hat dazu geführt, dass ich sowohl bei der Studien- und Jobwahl wie auch in quasi allen anderen Bereichen meines Lebens immer nur damit beschäftigt war, die Bedürfnisse aller anderer zu befriedigen. Ich habe die Erwartungen von Aussen erfüllt, wurde dadurch aber immer unglücklicher, denn innerlich wusste ich, dass ich persönlich mein Leben anders gestalten würde. Jahrelang habe ich mich abgearbeitet, kaum Grenzen gesetzt, kämpfte aufgrund meines Kontrollzwangs mit einer Essstörung und war einfach unglücklich.

 

Yoga hat mir in dieser Zeit unglaublich dabei geholfen, mich selber wieder zu spüren und auch mit meinen Bedürfnissen in Kontakt zu kommen. Ich habe damals nicht gewusst warum, heute kenne ich die Auswirkungen, die traumatische Erlebnisse (und von denen Tragen wir alle zumindest ein paar mit herum) auf unseren Körper haben und verstehe, dass mir Yoga geholfen hat, aus dem Überlebensmodus auszusteigen.

 

Inspiriert von dieser Praxis begann ich, mich tiefer mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung auseinanderzusetzen und begann nach mehreren privaten Coachings, meiner Yogalehrerausbildung und einer Auszeit in Südostasien eine Coachingausbildung. Ich begann Schritt für Schritt, wieder mehr ich selber zu werden und mich authentisch und echt zu zeigen, zu mir zu stehen und ein Leben aufzubauen, das meinen Bedürfnissen entspricht. Auch wenn es vielleicht eines ist, das von der Norm abweicht.

 

Heute bin ich mir Selber wieder näher als jemals zuvor, ich kenne mich, weiss was ich brauche, um glücklich zu sein und stehe für meine Wünsche und Bedürfnisse ein. Den Schmerz aus meiner Vergangenheit lasse ich nun nicht mehr über meine Gegenwart bestimmen und habe durch die Verarbeitung meiner Vergangenheit auch chronische körperliche Symptome alter Emotionen auflösen können. Dafür bin ich unglaublich dankbar.

 

In meiner Arbeit kombiniere ich Ansätze aus dem Coaching mit körperlich-somatischen Ansätzen, da ich durch diese Kombination am meisten Heilung erfahren durfte.