Meine Coaching-Sitzunge laufen sehr individuell ab, da jeder Mensch anders ist und andere Dinge braucht. Ich kombiniere aber immer verschiedene Ansätze aus der somatischen Körperarbeit mit Coaching-Ansätzen.

​

Die somatische Körperarbeit ist die Lehre davon, wie der Körper unsere Gefühle beeinflusst. Durch diverse Körper- und Atemübungen können wir so alte, schwere Gefühle verarbeiten und loslassen und neu, leichte, schöne Gefühle einladen.

 

Damit aber auch auf der Ebene des Unterbewusstseins Veränderung geschehen kann, arbeiten wir mit der Methode des inneren Kindes und eigens auf dich abgestimmte Meditationen. 

 

In meinen Coachings geht es nicht um Optimierung! Es geht vielmehr darum, das zu heilen, was dich noch davon abhält, wirklich du selbst und glücklich zu sein.

 

Ich gebe dir in den Coachings Methoden und Übungen an die Hand, die du nach meiner Begleitung auch selber anwenden kannst. So bist du nicht abhängig von mir, sondern lernst, wie du dir selbständig langfristig das geben kannst, was du brauchst.

​

Unterstützend arbeiten wir im Coaching auch mit ätherischen Ölen, da auch diese einen extrem unterstützenden Einfluss auf Körper und Gefühle haben.