SOMATIC RELEASE
Sa., 10. Feb.
|Bern
Komme über Yin-Yoga und somatische Körperübungen bei dir an und lasse Stress aus Körper & Geist gehen.
Zeit & Ort
10. Feb. 2024, 16:00 – 17:30
Bern, Rodtmattstrasse 88, 3014 Bern, Schweiz
Über die Veranstaltung
Diese Session ist für dich wenn du in deinem stressigen Alltag nur wenig Zeit für dich findest und viel Spannung in Form von chronischen Verspannungen oder innerer Unruhe verspürst.
In diesem wohltuenden Raum für Körper und Seele tauchen wir über eine meditative Yin-Yoga Sequenz kombiniert mit beruhigenden Atemübungen in unsere innere Welt ein und lassen Ruhe in uns entstehen. Wir werden präsent über die Empfindungen im Körper und lassen durch die Verbindung zwischen Körper und Geist Spannung aus beiden Einheiten gehen.
In voller Präsenz wechseln wir dann in etwas dynamischere Körperübungen, die uns ergänzend dabei helfen, den Alltagsstress loszulassen und uns wieder frei zu fühlen. Anschliessend hast du Zeit, das Gelernte aus Körper und Geist zu blatt zu bringen und so den Grundstein für nachhaltige Veränderung entstehen zu lassen.
Freu dich auf 1.5 Stunden Zeit nur für dich, auf transformierende Erkenntnisse und eine tiefen Verbindung zu dir.
Tickets
Einzelticket
CHF 39.00
+CHF 0.98 Ticket-Servicegebühr
Verkauf beendet